昨日は３週間ぶりに自転車に乗ったっけ、ヤバイ、ヤバイ。

体力、激落ちくんですよ。
そのうち病気になります。

２０２４年冬、運動不足解消（GARMIN コース）

コースの線引いてみたけど、階段とか行き止まりなく通っているよな？
近々に走ってみよう。

フォトチェック（スタート）：宝来公園

フォトチェック１：天王森泉公園

フォトチェック３：新林公園

フォトチェック４：自由の翼

フォトチェック５：日野中央公園

フォトチェック６：象の鼻パーク

フォトチェック７：二ツ池公園

フォトチェック８：下丸子公園

フォトチェック９：桜坂

フォトチェック１０：田園調布駅

フォトチェック（ゴール）：宝来公園

お土産購入：浜野水産

湘南しらす製造･直売 |浜野水産 | 湘南・江の島で代々続くしらす漁の網元

湘南しらす・浜野水産では毎朝江ノ島で水揚げされる新鮮なしらすを製造・直売、全国発送も承っております。 水揚げから加工、販売にいたるまで一貫して手作業で行っております。 全部やるからこそ出せる「鮮度」、「素材本来」の味をお楽しみ下さい。

ごはんどころ：
　１９６０ＣＯＦＦＥＥ、かねせい

こんなところかな。
いちおう、ぱっと見、つながってそう。
もうね、２０～２５ｋｍ／ｈくらいでのんびり走りたいです。

とにかく体動かそう、心身ともに病気になるって。
昨日食べた１９６０カフェ

いいですか。
一度しか言いませんので、よくお聞きになってください。

ホットジンジャエールは最高です。